Network
SEMARANGKU - Simak beberapa makanan yang bergizi dan baik untuk otak.
otak sendiri adalah hal yang paling penting bagi manusia.
Sebab otak memuat berbagai macam informasi yang penting bagi kehidupan kita.
Makanan tertentu mengandung nutrisi yang membantu menjaga otak tetap sehat.
Berikut 8 makanan yang baik untuk otak:
1. Berries
Stroberi, blueberry, dan blackberry mengandung sifat antioksidan yang meningkatkan kesehatan Anda dan bahkan kesehatan otak Anda.
2. Cokelat hitam
Penelitian menunjukkan bahwa ia memiliki kekuatan meningkatkan otak, termasuk peningkatan fungsi kognitif, mengurangi risiko demensia, dan meningkatkan kinerja pada aktivitas memori.
