Network
Hati-hati terhadap makanan yang asin-asin. Kelebihan kadar garam dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih berat.
Jika hal ini dibiarkan berlarut-larut maka otomatis ginjal akan mengalami kerusakan.
6. Diet randah protein
Kelebihan protein akan dibuang ke ginjal.
Kalau kelebihan protein ini terlalu banyak akan membuat ginjal bekerja lebih keras dan bisa menimbulkan masalah pada organ vital ini.
7. Olahraga teratur
Olahraga akan membuat tubuh sehat dan bugar.
Dengan melakukan olehraga teratur dapat mengontrol kadar kolesterol, gula darah, dan juga tekanan darah.
8. Berhenti merokok
Rokok mengandung zat kimia beracun yang berdampak pada kesehatan pembuluh darah termasuk pembuluh darah ginjal.
