Network
SEMARANGKU – Ada empat jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung di bulan puasa Ramadhan.
Simak apa saja keempat jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung saat bulan puasa Ramadhan tersebut.
Penderita asam lambung sebaiknya menghindari empat jenis makanan yang diulas di artikel ini agar puasa Ramadhan lancar.
Berikut adalah keempat jenis makanan yang perlu dihindari oleh penderita asam lambung di saat bulan puasa Ramadhan.
Baca Juga: Mengapa Penderita Asam Lambung Sebaiknya Hindari Konsumsi Jeruk dan Alpukat? Cek Fakta
1. Makanan dengan kadar lemak tinggi
Makanan berkadar lemak tingi sangat tidak baik untuk para penderita asam lambung.
Makanan berkadar lemak tinggi akan menimbulkan rasa begah dan kembung.
Makanan jenis ini dapat memicu peningkatan asam lambung jika tidak dikontrol dengan baik.
Contoh makanan dengan kadar lemak tingi adalah kacang-kacangan dan coklat.
Baca Juga: Agar Asam Lambung Tidak Kambuh, Sebaiknya Hindari Konsumsi Buah Ini
2. Makanan yang mengandung gas
Makanan yang mengandung kadar gas tinggi juga sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Gas akan menyebabkan lambung terasa penuh dan nyei karena banyak gas ynag terperangkap di dalamnya.
Contoh jenis makanan dengan gas tinggi antara lain brokoli, kol, dan sawi.
3. Makanan yang bersifat asam
Makanan yang bersifat asam dapat juga meningkatkan produksi asam lambung berlebih.
Tentu saja hal ini tidak baik bagi penderita dengan riwayat peningkatan asam lambung.
Terlebih saat berpuasa di bulan Ramadhan karena dapat menyebabkan rasa nyeri yang berlebihan.
Contoh jenis makanan yang mengandung asam adalah jeruk masam, tomat, dan cuka.
4. Makanan dengan kandungan rasa pedas yang tinggi
Makanan berasa pedas dapat menimbulkan rasa perih dan melilit terutama pada penderita asam lambung.
Rasa perih dan melilit ini disebabkan reaksi pedas yang terdapat dalam lambung, terutama penderita yang memiliki rasa sensitive berlebih.
Contoh makanan pedas yang sebaiknya dihindari saat puasa di bulan Ramadhan adalah cabai, rawit, sambal kering, dan lain-lain.
Demi menjaga agar puasa tetap aman, nyaman, dan tidak merasakan sakit, rekomendasi makanan yang perlu dihindari dapat kita lakukan.
Itulah informasi mengenai empat jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung saat bulan puasa Ramadhan.***
