Manfaat Mandi Pagi yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Dokter Saddam mengatakan, meskipun tidak menghilangkan sakit sendi sama sekali, mandi pagi dengan air hangat dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.

4. Menurunkan resiko penyakit jantung

Rutin mandi pagi menggunakan air hangat ternyata bisa membantu menurunkan resiko terkena penyakit jantung.

Menurut sebuah study, rutin mandi pagi dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung hingga 28% dibandingkan dengan orang yang tidak mandi.

5. Meringankan pilek dan batuk

Menghirup uap air bisa mengencerkan dahak, sehingga dahak mudah dikeluarkan.

Jadi, mandi pagi menggunakan air hangat juga dapat meringankan pilek dan batuk.

6. Meningkatkan kekebalan tubuh

Yang tak kalah penting, manfaat lain dari rutin mandi pagi adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan meningkatnya kekebalan tubuh atau sistem imun, kita akan terhindar dari beberapa penyakit. Jadi, kita tidak akan gampang sakit.