Network
Dalam video yang diunggah pada 5 November 2021, dokter Saddam menyebutkan bahwa mandi pagi menggunakan air dingin dapat menurunkan resiko stres dan depresi.
Baca Juga: 3 Zodiak Beruntung Ini Akan Mandi Uang dengan Guyuran Rezeki Tanpa Henti
Hal ini dikarenakan mandi pagi dengan air dingin mirip dengan hidroterapi yang dapat membantu suasana hati menjadi tenang.
Saat mandi air dingin, tubuh kita melepaskan hormon Norepineprin yang bisa membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman.
2. Meningkatkan produktivitas
Rutin mandi pagi menggunakan air dingin akan membuat detak jantung dan pernapasan meningkat, jadi tubuh akan terasa lebih besar.
Selain itu, juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh agar suhu tubuh tetap stabil. Alhasil, kita akan lebih berenergi dan lebih produktif dalam menjalani hari.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Rutin mandi pagi menggunakan air hangat juga dapat membantu tubuh untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Karena air hangat dapat memperlancar sirkulasi darah, aliran darah, serta bisa mengendurkan otot dan sendi.
