Network
Alpukat kaya akan vitamin E, antioksidan yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Selain itu, mereka adalah sumber asam lemak esensial yang sangat baik, yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut.
3. Udang
Udang adalah sumber protein, vitamin B, seng, zat besi dan vitamin D, yang dapat membantu pertumbuhan rambut.
4. Daging
Daging adalah sumber protein yang sangat penting untuk rambut yang sehat dan kuat.
Daging merah kaya akan zat besi, yang dapat membantu pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Kaya Seumur Hidup, 5 Shio Ini Diramalkan Akan Punya Keberuntungan Besar
5. Ikan Berlemak
Ikan seperti salmon, herring dan mackerel adalah sumber asam lemak omega-3, yang telah mengalami peningkatan pertumbuhan dan kepadatan rambut.
