Network
SEMARANGKU - Makan makanan laut, termasuk udang memang kaya akan protein.
Banyak manfaat kesehatan dari udang yang bermuara pada nutrisi yang dikandungnya.
Tak hanya itu, udang juga merupakan makanan laut serbaguna dan rendah kalori.
Berikut 6 manfaat luar biasa makan udang:
1. Sumber protein yang baik
Protein dalam udang dapat membantu Anda kenyang lebih lama, yang penting untuk manajemen berat badan dan latihan bahan bakar.
2. Sumber mineral yang bermanfaat
Misalnya, seng bermanfaat untuk kekebalan, dan magnesium sangat membantu untuk segala hal mulai dari kesehatan tulang hingga tekanan darah.
Baca Juga: Makanan Favoritmu Ternyata Bisa Ungkap Kepribadian Aslimu, Simak Penjelasannya
