Network
Menjaga Pola Makan dan Diet
Langkah pertama yang perlu dilakukan oleh penderita diabetes adalah menjaga pola makan.
"Kunci menjaga kadar gula darah agar tetap terkontrol atau normal," kata dr.Sung.
Selain menjaga pola makan, penderita diabetes juga disarankan makan di waktu yang teratur dengan porsi yang tepat.
Hindari pula kacang-kacangan, ubi atau makanan lain yang dapat meningkatkan gula darah.
Baca Juga: Kunci Berbuat Baik kepada Sesama, Quraish Shihab: Anggaplah Orang Lain Adalah Dirimu Sendiri
Mengkonsumsi Suplemen
Penderita diabetes disarankan rajin mengkonsumsi suplemen.
Suplemen seperti chromium, vitamin E, vitamin B komplek baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Rajin Olahraga
