Network
SEMARANGKU – Berikut tips mengatasi penuaan dini menurut dr. reza Purwoko yang layak untuk dipraktekkan.
dr. Reza Y Purwoko menuturkan dalam channel YouTube nya, bahwa menjadi tua itu pasti akan dialami oleh makhluk hidup termasuk manusia.
Menjadi tua atau penuaan dini sebelum waktunya itu kondisi yang bisa dicegah.
Beberapa cara mengatasi penuaan dini dapat diperoleh melalui terapi secara alami.
Secara alami yang dimaksud ialah kegiatan–kegiatan yang berhubungan dengan kesehatan, misalnya mengkonsumsi makanan yang mempunyai khasiat untuk perawatan pada kulit dan tubuh yang sehat.
Mengkonsumsi vitamin dan mineral juga dibutuhkan untuk mengatasi penuaan dini. Kedua jenis zat tersebut banyak terkandung dalam sayuran dan buah buahan yang berserat.
Untuk mengatasi penuaan dini diperlukan berbagai cara alami yang merupakan metode alternatif untuk mengatasi penuaan dini, sekaligus memberikan perawatan kulit yang baik.
1. Terapi Ketawa
Terapi tertawa yaitu dapat Untuk menghilangkan stres oksidatif yang merupakan penyebab salah satu penuaan dini. Hilangkan beban pikiran yang berat sebagai dampak dari permasalahan kehidupan.
Yang membuat penampilan seseorang menjadi lesu, muram, kusam dan dapat memicu timbulnya kerutan, adalah yang mudah stres, jarang tertawa dan jadikan hidup itu beban.
Dalam satu penelitian ditemukan tertawa merupakan obat yang alami yang sangat mujarab untuk pencegahan penuaan dini.
Karena dengan tertawa akan melenturkan otot – otot wajah yang akan membuat kulit lebih awet muda.
2. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi, sehingga dapat menyehatkan kita mencegah penuaan dini.
Terdapat pada buah-buahan yang berwarna merah. Misalnya, buah naga, wortel, strawberry, dan berbagai ragam buah lainnya, yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia untuk melawan radikal bebas yang menimbulkan stres Oksidatif tersebut.
3. Konsumsi sayuran hijau, seperti bayam, sawi, yang mengandung banyak vitamin.
Hal ini berguna sebagai antioksidan alami untuk mengatasi penuaan dini.
4. Lakukan olahraga, sebagai aktivitas untuk kebugaran tubuh, meningkatkan imun dan stamina. Selain itu dapat membuang racun pada tubuh kita melalui keringat.
5. Hindari terik matahari secara langsung.
6. Konsumsi madu, yang merupakan salah satu zat yang berguna untuk menjaga kesehatan.
Sekaligus memberi efek kecantikan pada kulit. Protein dan vitamin yang banyak terkandung pada madu mampu memberikan nutrisi yang cukup besar bagi peremajaan sel kulit.
Itulah penjelasan tentang penuaan dini menurut dr. Reza Y Purwoko yang dapat dilakukan dan dicoba untuk mencegah penuaan sebelum waktunya. ***
