Network
Caranya bisa dengan mengikuti yoga untuk mengatur pernafasan.
Selain itu, makanan juga harus diperhatikan. Konsumsi makanan dan minuman yang bergizi, kurangi gula, dan begadang.
Hari Olahraga Nasional (Haornas) harus dirayakan dengan menjalankan gaya hidup sehat setiap hati.
Fisik dan mental yang sehat dan kuat adalah wujud implementasi Hari Olahraga Nasional (Haornas).***
