Network
Jaga jarak saat berolahraga secara berkelompok.
Gunakan masker jika perlu.
Hindari lokasi yang ramai.
Bawalah perlengkapan olahraga sendiri.
Saat harus menggunakan masker, sebaiknya hindari olahraga dengan intensitas berat.
Olahraga memang penting agar tubuh tetap prima.
Tapi cara kita berolahraga juga harus diperhatikan agar tidak membahayakan diri sendiri dan orang lain.
Hari Olahraga Nasional (Haornas) sebaiknya menjadi pengingat bagi diri sendiri untuk menjalankan gaya hidup lebih sehat.
Selain aktivitas fisik, ketenangan jiwa juga harus dijaga.
