Network
Beberapa langkah berikut merupakan tips untuk tetap aman selama musim panas berlangsung:
1. Menghabiskan waktu di lingkungan ber-AC
Menghabiskan waktu seperti di Mal, Perpusatakaan, toko, dan ruang pertemuan publik dapat membantu tubuh menyejukkan dirinya.
"Habiskan sebagian dari setiap hari di ruang ber-AC," saran O'Grady Winston.
2. Membatasi aktivitas di luar ruangan
Ahli menyarankan untuk menghindari aktivitas berat.
Selain itu, di sarankan untuk membatasi aktivitas dan tetap tinggal di tempat teduh jika memungkinkan.
3. Menggunakan sunscreen
Sunscreen adalah hal penting yang harus ada terutama ketika musim panas.
"Sengatan matahari menghambat kemampuan tubuh untuk mendinginkan diri dan dapat berkontribusi pada dehidrasi," jelas O'Grady Winston.
