Network
SEMARANGKU- Banyak yang sering lupa untuk merawat kulit badan. Memang lebih mudah untuk merawat kulit wajah karena banyak produk yang fokus untuk kulit wajah.
Produk untuk kulit badan dan lainnya juga lebih mahal dan kebanyakan hany fokus untuk memutihkan, bukan untuk merawat.
Meski tanpa perawatan spesial, ada cara-cara mudah untuk memelihara bahkan memperbaiki kulit badan anda.
Baca Juga: 3 Tips Kulit Sehat dan Glowing Bak Orang Korea, Salah Satu yang Mudah pakai Cara No 3
- Memakan makanan ‘rainbow’
You are what you eat. Memakan makanan sehat sebenarnya tidak sulit karena banyak pilihan dan tidak mahal. Banyak pula cara mengolah sayuran menjadi masakan yang lezat dan bergizi.
‘Rainbow’ yang dimaksud adalah warna yang beragam. Tidak hanya yang sayuran hijau,buah-buahan juga penting dan penuh dengan vitamin yang diperlukan oleh tubuh.
Dengan merawat dari dalam, efeknya akan tampak tak hanya kulit badan, namun juga kulit wajah.
- Berolahraga secara teratur
Berolahraga akan membuat tubuh anda berkeringat dan aktif. Sirkulasi darah menjadi lancar dan energi yang disalurkan bermanfaat bagi tubuh.
Olahraga mengeluarkan hormone endorfin yang membuat otak dan tubuh anda menjadi lebih rileks dan bahagia.
Baca Juga: 12 Makanan Ini Bisa Buat Kulit Sehat dan Glowing, Nomor 12 Cegah Kerutan dan Kanker
- Gunakan body lotion
Body lotion berfungsi untuk melembabkan dan memberi nutrisi yang diperlukan kulit anda. Produk ini banyak dijumpai dan bisa terbilang murah.
Mencegah dan memperbaiki kulit kering adalah hal paling penting baik di kulit tubuh maupun kulit wajah.
- Exfoliate dengan body scrub
Guna dari exfoliating adalah mengangkat kulit mati dan kotoran di kulit anda secara lebih mendalam.
Meski sudah banyak produk body scrub lokal, exafoliating jarang dilakukan oleh masyarakat. Dengan melakukan exafoliating, kulit akan menjadi lebih bersih dan cerah.
- Suplemen kolagen
Saat usia sudah mencapai kepala 3,produksi kolagen mulai menurun. Padahal kolagen berfungsi untuk memperkuat kulit, menjaga elastisitas dan mencegah kulit kering.
Mengonsumsi suplemen yang mengandung kolagen dapatmembantu meningkatkan kadar kolagen di tubuh anda.
Namun,dalam memilih suplemen harus diperhatikan bahan-bahan yang ada di dalamnya. Terlebih jika anda memiliki alergi atau sensitif dengan bahan-bahan tertentu.
Perhatikan juga fungsi dan cara mengonsumsi suplemen tersebut. Bila perlu, diskusikan dengan dokter anda dan mintalah rekomendasi agar mendapat pilihan yang terbaik.
Dengan melakukan cara-cara diatas secara teratur dan tertata, efek yang baik akan diperoleh dalam jangka waktu yang lama.***
