SEMARANGKU – Bawang adalah salah satu bahan masakan yang sering kita lihat di dapur, bawang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah sebagai anti bakteri.
Kita pasti sering melihat bawang dalam berbagai makanan, meski rasanya agak unik, tapi bawang mengandung banyak sekali manfaat. Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa memakannya secara langsung atau mengolah dalam sebuah makanan terlebih dahulu.
Namun, mau bagaimana pun cara mengolahnya, bawang tetap bermanfaat bagi kita. Berikut adalah 5 manfaat yang bisa kita dapatkan dari bawang.
Baca Juga: Lihat Merchant Baru ShopeePay Minggu Ini untuk Sambut Gajian
Baca Juga: Sekjen DPP PDI Perjuangan Sebut Potensi Konflik Pemilihan Umum, Simak Selengkapnya di Sini!
- Penuh Dengan Nutrisi
Sebuah bawang diketahui hanya memiliki 44 kalori, tapi mengandung banyak vitamin, mineral dan fiber. Bawang diketahui kaya akan vitamin C dan Vitamin B yang bagus untuk kesehatan kita.
- Menyehatkan Jantung
Bawang mengandung anti oksidan dan zat zat yang melawan inflamasi dan mengurangi kolesterol yang membahayakan kesehatan jantung kita. Sehingga bawang baik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Jadwal Acara Global TV Hari Ini Selasa, 22 September 2020, Ada Film Safe House
Baca Juga: 20 Koruptor Dapat Remisi dari MA, Ini Daftarnya!
- Membantu Mengontrol Tekanan Darah
Bawang diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk dikonsumsi untuk mereka yang terkena diabetes. Sebuah studi membuktikan bahwa memakan 100 gram bawang dapat mengurangi tekanan darah sebanyak 40 mg/dl setelah 4 jam.
- Mengandung Zat Anti Bakteri
Bawang ternyata dapat membantu melawan bakteri berbahaya seperti Bakteri E. Coli, S. Aureus dan lain lain.
Sehingga mengkonsumsi bawang sangat dianjurkan untuk semua orang untuk melawan bakteri bakteri berbahaya dan mengurangi resiko terkena penyakit.
Baca Juga: Ang Rita Sherpa, Penakluk Puncak Everest 10 Kali, Dinyatakan Meninggal Dunia
Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini Selasa, 22 September 2020, Terbaru 1 Gram Rp1.065.000
- Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Bawang kaya akan kandungan fiber dan prebiotic yang penting untuk kesehatan pencernaan. Riset membuktikan bahwa prebiotic memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan kita.
Itulah 5 manfaat yang bisa kita dapatkan dari bawang. Bawang mengandung banyak nutrisi, anti bakteri dan banyak lagi, maka dari itu, sangat dianjurkan untuk memakan bawang setiap hari. ***