SEMARANGKU- Penyakit hipertensi merupakan suatu kondisi dimana tekanan darah melampaui batas normal.
Untuk mengobati hipertensi, terdapat cara alami yakni dengan mengkonsumsi buah bit. Kalian familiar tidak dengan buah bit?.
Buah bit berwarna merah keunguan karena pigmen betalain. Bit termasuk golongan umbi-umbian, memiliki rasa unik dan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 10 Cara Cepat dan Mudah Mengobati Asam Lambung Naik, Tak Perlu ke Dokter atau Minum Obat
Siapa yang menyangka kalau bit telah lama digunakan sebagai obat alami, salah satunya hipertensi.
Kandungan nutrisinya melimpah seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral. Sehingga tidak heran jika bit digunakan sebagai salah satu obat alami Hipertensi
Selain itu bit juga rendah lemak dan rendah kalori. Akan tetapi kaya kandungan antioksidan.
Melansir dari laman akper-sandikarsa.e-journal.id dengan judul artikel 'Daya Guna Buah Bit (Beta Vulgaris L) Sebagai Terapi Antihipertensi', bahwasanya kandungan nitrat dan kalium yang ada dalam buah bit dapat menurunkan hipertensi.
Kandungan nitrat yang ada dalam buah bit akan direduksi menjadi nitrit, peningkatan nitrat dan nitrit dalam tubuh ini akan membentuk nitrogen monoksida yang berperan dalam mempertahankan fungsi endotel.
Sedangkan kalium yang ada dalam buah bit meningkatkan konsentrasi cairan intaseluler sehingga membuat cairan ekstraseluler berpindah ke sel. Tidak hanya itu pelepasan renin dihambat oleh kalium yang membuat proses ekskresi natrium dan air mengalami peningkatan yang berdampak pada turunnya tekanan darah.
Melalui laman jpk.stikesbup.ac.id dengan artikel 'Pemanfaatan Buah Bit Merah (Beta Vulgaris L) Sebagai Penurun Hipertensi Dalam Bentuk Olahan Makanan', kandungan antioksidan yang ada dalam bit dapat menghambat reaksi oksidasi oleh radikal bebas yang membuat kerusakan sel-sel dan biomolekul seperti protein, DNA, dan juga lippoprotein.
Untuk cara konsumsi buah bit ini dapat dijadikan sebagai minuman seperti jus atau bisa juga olahan makanan. Jadi tergantung pada selera masing-masing individu yang hendak mengkonsumsi.
Baca Juga: Dr Zaidul Akbar Ungkap Resep Ramuan Herbal Kuatkan Imun Tubuh ; Campurkan 3 Jenis Bahan Makanan Ini!
Dengan meminum segelas jus buah bit secara rutin tiap harinya dipercaya mampu menurunkan hipertensi. Selain itu konsumsi buah bit bisa juga dengan memotong buah bit sebagai tambahan toping salad atau dijadikan sebagai smothies. Bisa juga dikonsumsi dengan cara direbus terlebih dahulu.
Sangat menarik bukan memanfaatkan buah bit sebagai hasil alam untuk pengobatan dari pada obat-obatan medis. Dengan harga terjangkau dan mudah didapat, si kecil merah buah bit kaya manfaat.
Apabila kamu ragu, bisa memperkaya literatur atau tanyakan ke tenaga medis profesional tentang manfaat buah bit untuj menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.***