SEMARANGKU - Agar asam lambung tidak kambuh, sebaiknya Anda hindari konsumsi buah ini.
Anda menderita asam lambung? Sebaiknya hindari buah-buahan berikut ini agar asam lambung tida kambuh.
Lalu, buah-buahan apa saja yang sebaiknya dihindari agar asam lambung tidak kambuh?
Anda dapat menemukan informasi terkait buah-buahan yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung pada artikel ini.
Baca Juga: Selain Pisang, Ternyata Buah Ini Dapat Membantu Menurunkan Asam Lambung
Kambuhnya asam lambung bisa disebabkan oleh berbagai macam hal.
Umumnya asam lambung akan kambuh karena telat makan atau pola makan yang tidak teratur.
Oleh karena itu, penderita asam lambung harus memperhatikan pola makan dan makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi atau sebaiknya dihindari.
Tentu hal ini bertujuan untuk mencegah naiknya asam lambung.
Baca Juga: Ternyata Buah-buahan Ini Bisa Redakan Asam Lambung yang Naik, Nomor 2 Mudah Ditemukan
Karena saat asam lambung sedang naik atau kambuh, tentu akan menimbulkan rasa tak nyaman.
Selain itu, asam lambung yang kambuh juga akan membuat penderitanya kehilangan nafsu makan.
Untuk mencegah hal-hal tersebut, sebaiknya hindari makanan-makanan yang bisa memicu asam lambung kambuh.
Salah satu yang sering dikonsumsi sehari-hari adalah buah.
Meskipun banyak mengandung vitamin dan bagus untuk tubuh, namun ada beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.
Seperti yang dilansir dari kanal YouTube dokter Saddam Ismail, ada beberapa buah yang disarankan dan ada juga buah yang sebaiknya dihindari oleh seseorang yang menderita asam lambung.
Simak ulasan berikut ini agar Anda tau jenis-jenis buah yang sebaiknya dihindari agar asam lambung tidak kambuh.
1. Buah-buahan golongan jeruk
Jeruk jenis apa pun, sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Entah jeruk bali, jeruk nipis, atau golongan jeruk yang lainnya.
Mengapa demikian?
Meskipun vitamin yang terkandung dalam jeruk memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh, buah jeruk memiliki rasa asam yang bisa meningkatkan resiko asam lambung.
Rasa asam tersebut dapat mengiritasi lambung.
Jika setelah mengonsumsi jeruk tidak menimbulkan kambuhnya asam lambung, itu artinya masih diperbolehkan konsumsi jeruk. Namun tetap harus dibatasi.
Apabila berlebihan, tentu bisa menyebabkan asam lambung kambuh.
Akan tetapi jika setelah mengonsumsi jeruk asam lambung Anda langsung kambuh, maka sebaiknya hindari konsumsi buah ini.
2. Tomat
Sifatnya yang asam tentu dapat memicu naiknya asam lambung.
Sama halnya dengan buah jeruk, jika mengonsumsi tomat kemudian asam lambung Anda langsung kambuh, maka sebaiknya hindari hal tersebut.
Namun jika tidak, maka masih diperbolehkan konsumsi tomat. Asal tidak berlebihan atau dibatasi.
3. Alpukat
Buah alpukat sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Hal ini disebabkan karena alpukat mengandung lemak.
Walaupun lemak yang terkandung di dalam buah alpukat adalah lemak sehat, namun tetap tidak baik untuk penderita asam lambung.
Karena lemak tersebut dapat merileksasi otot-otot lambung, sehingga memicu naiknya asam lambung.
Demikian ulasan mengenai buah-buahan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung. Semoga bermanfat.***