SEMARANGKU - Berikut ini cara membantu anak untuk mengatasi stres selama pandemi Covid-19 di Indonesia.
Tidak hanya dari kalangan orang tua mengalami stress di masa pandemi Covid-19 di Indonesia.
Bahkan, anak-anak pun juga mengalami stres dari akibat pandemi yang sudah mengakar di bumi pertiwi ini.
Pertanyaannya, bagaimana cara mengatasi stres bagi anak di masa pandemi ini?
Baca Juga: 4 Pose Yoga yang Dapat Mengatasi Stress, Nomor 3 Paling Mudah Dilakukan
Perlu diketahui, stress adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan.
Biasanya, stres dialami oleh orang orang dewasa ketika pekerjaan numpuk dan dikejar oleh deadline.
Namun, di situasi pandemi ini bukan hanya orang dewasa, anak anak pun ikut mengalami stres akibat pandemi.
Sebagaimana dikutip dari Instagram Kemensos, Senin 26 Juli 2021, berikut ini tips mengatasi stres bagi anak.
Baca Juga: Hati-hati! Hal Menakutkan Ini akan Terjadi Saat Orang Mengalami Stres Berlebih
1. Dengarkan anak jika ia menyuarakan isi hati.
2. Bicara dengan lembut dan hibur anak.
3. Berikan kesempatan bagi anak untuk bermain dan bersantai.
4. Buat rutinitas baru untuk belajar, bermain dan bersantai dengan aman.
5. Sampaikan situasi yang dihadapi pada anak dengan kata kata yang mudah dipahami.
"Pandemi Covid-19 yang belum tahu kapan akan berakhir, tentu membuat banyak orang mengalami kecemasan bahkan stres, tidak terkecuali anak-anak. Mereka juga dapat merasa khawatir, kesal, bingung, atau sedih selama pandemi," tulis Kemensos.
"Sebagai orang tua atau orang dewasa yang berada di sekitar anak kecil, kita dapat membantu mereka mengatasi stres yang dialami dengan tips-tips berikut ini," tambahnya.
Itulah cara membantu anak untuk mengatasi stres selama pandemi Covid-19 di Indonesia.***