Network
Aktivitas baik bagi penderita sakit maag, sebab akan merangsang otak mengeluarkan hormon katekolamin yang berfungsi mengurangi asam lambung dan enzim pencernaan, mengurangi gerak usus, serta menghancurkan cadangan glikogen dan lemak.
Hormon katekolamin juga menyebabkan pankreas memproduksi insulin matang yang membuat kadar gula darah dalam keadaan normal.
6. Hindari stress
Stress akan memacu metabolisme sehingga asam lambung meningkat, dan menyebabkan kerusakan di dinding lambung. Oleh sebab itu, hindari stress dengan banyak beribadah selama puasa Ramadhan.
7. Konsumsi obat secara teratur
Konsumsi obat maag secara teratur, pada saat sahur, buka puasa, dan sebelum tidur. Ada baiknya mencoba mengkonsumsi herbal seperti habbatussauda, agar fungsi ginjal tidak terganggu.
8. Memperhatikan makan
Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari, karena dapat meningkatkan asam lambung dan melukai dinding lambung.
Penderita sakit maag dianjurkan tidak mengkonsumsinya agar maag tidak kambuh dan semakin parah baik saat puasa Ramadhan ataupun pada bulan lainnya, makanan itu adalah:
