Network
SEMARANGKU – Sejak ditetapkannya 1 Ramadhan 1444 Hijriah yang jatuh pada hari Rabu, 23 Maret 2023. Maka seluruh umat Islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.
Tidak hanya sebatas menahan lapar dan haus, atau menahan diri dari melakukan perbuatan kurang baik. Berpuasa juga memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan.
Lantas apa saja manfaat puasa untuk kesehatan?
Berikut 7 manfaat puasa bagi kesehatan dilansir dari Kementerian Kesehatan:
Baca Juga: Niat Sholat Tahajud Beserta Doanya: Ibadah yang Memperkuat Ikatan Dengan Allah dan Menentramkan Hati
- Mengontrol Gula Darah
Puasa di bulan ramadhan dapat membantu seseorang untuk mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula berlebih. Sehingga hal tersebut mampu mengontrol kadar gula darah yang ada di dalam tubuh.
- Mengurangi Peradangan
Berpuasa dapat mengurangi peradangan pada tubuh saat sistem imun tengah melawan infeksi.
Baca Juga: Hukum Sikat Gigi Saat Puasa Menurut Nabi Muhammad dan Pendapat Ulama Termasuk Hadis Shohih
- Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Berpuasa akan membantu kita dalam mengatur pola makan sesuai dengan waktu sahur dan berbuka puasa. Hal tersebut sebagai cara untuk mengurangi resiko penyakit jantung.
