Network
SEMARANGKU – Self Healing sering kali menjadi salah satu cara yang digunakan ketika seorang yang sedang mengalami guncangan dan tekanan di dalam kehidupannya.
Bagi anak muda zaman sekarang, istilah self healing selalu diidentikan dengan mengunjungi tempat-tempat rekreasi seperti pantai, gunung, jalan-jalan ke luar kota. Hingga menikmati segudang makanan favorit sebagai pelepas pusing.
Namun tahukah kamu, jika ternyata di dalam islam sendiri telah memberikan cara self healing dengan cara yang murah dan mudah.
Baca Juga: Jadwal dan Lokasi Layanan SIM Keliling Kota Semarang Maret 2023, Buka dari Pagi sampai Malam Hari
Tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga, waktu, serta uang. Dengan 5 cara ini, islam telah mengajarkan cara self healing yang bisa dilakukan oleh muslim dan muslimah.
1. Salat
Dalam islam sendiri, salat merupakan ibadah yang hisabnya dilakukan pertama kali saat seseorang telah meninggal dunia. Tidak hanya sebagai wujud taat kepada Allah, ibadah yang merupakan proses kedekatan seorang hamba dengan Tuhannya ini memiliki dampak yang cukup besar bagi kesehatan mental seseorang.
Dengan salat, hati dan pikiran menjadi jernih serta jauh lebih tenang dari sebelumnya. Hal ini terjadi karena salat menjadi penghubung antara Tuhan dengan hambanya. Di sana, kamu bisa menumpahkan semua perasaan yang tengah menghantuimu tanpa memiliki batasan apapun.
2. Berzikir
Berdzikir dengan selalu mengingat nama Allah akan membuatmu lebih fokus, tenang dan damai. Dimana berdzikir tidak hanya sebatas melafalkan kalimat-kalimat yang mengingatkan kita kepada Allah. Tapi juga berisi kasih sayang, cinta dan kebesaran Allah dalam hidup kita. Sehingga dengan berzikir maka kita akan memperoleh ketenangan.
