Network
SEMARANGKU - Sering kali kita merasa kesal dengan jerawat atau pun bekas jerawat yang ada di kulit kita.
Kulit kita adalah cara tubuh kita berbicara dan juga banyak orang yang menginginkan kulit yang sehat.
Ada beberapa makanan yang dapat membantu kita untuk mengurangi bekas jerawat atau jerawat kita.
Berikut 5 makanan yang bantu kurangi jerawat hingga bekasnya:
1. Ubi Jalar
Setelah makan ubi jalar, tubuh Anda akan mengubah beta-karoten menjadi vitamin A. Vitamin ini memiliki sifat yang akan bertindak sebagai penghalang kulit terhadap perubahan warna, peradangan, dan pori-pori tersumbat yang sering disebabkan oleh radikal bebas.
2. Lemon
Jus lemon segar bekerja sebagai zat alami, itulah sebabnya ia membuat gelombang untuk mengencangkan kulit yang kendur dan menyamarkan noda.
Baca Juga: Ingin Hamil? Hindari 5 Makanan Ini Agar Mendapatkan Kesuburan yang Mendukung Kehamilan
3. Labu
Sarat dengan enzim buah, seng, dan asam alfa hidroksi, labu dapat melembutkan kulit dan mengembalikan keseimbangan pH.
4. Berries
Stroberi, ceri, raspberry, blueberry, dan blackberry.
Mereka ini penuh dengan vitamin C dan antioksidan, yang juga dapat ditemukan dalam paprika, kiwi, dan brokoli.
Memiliki vitamin C yang beredar dalam darah Anda adalah senjata ampuh melawan kulit bernoda, sementara antioksidan dari buah beri bertindak seperti serangan kombo terhadap bintik-bintik gelap yang mengganggu itu, menghentikannya agar tidak terbentuk sejak awal.
5. Pepaya
Pepaya mengandung enzim pencernaan yang disebut papain.
Mereka dapat membantu dalam memudarkan bekas jerawat, melembabkan kulit, mencegah jerawat dan menghilangkan sel kulit mati.
Itulah 5 makanan yang bantu kurangi bekas jerawat dan jerawat dikutip Semarangku.com dari Healthline.***
