Network
Padahal hal tersebut akan membuat diri anda menjadi mendapatkan beban lebih dan tentunya akan membuat diri menjadi lebih mudah lelah dari sebelumnya.
4. Kondisi tidur yang buruk
Berikutnya adalah ketika seseorang mendapatkan kondisi tidur yang begitu buruk.
Disarankan untuk orang dewasa memiliki jam tidur selama 7 sampai 9 jam lamanya.
Namun karena beberapa hal seperti pekerjaan membuat orang dewasa memiliki kondisi tidur tak baik.
5. Manajemen waktu yang buruk
Salah satu hal yang bisa membuat diri kita mudah lelah adalah adanya manajemen waktu yang buruk.
Tanpa sadar terkadang kita melakukan penundaan pekerjaan.
Awalnya memang tak terasa. Namun ketika berubah menjadi sebuah kebiasaan, hal tersebut akan membuat anda mudah stress.
Dikutip dari laman Psych2go, itulah beberapa kebiasaan buruk yang membuat anda mudah lelah.***
