Network
SEMARANGKU - Handphone (HP) merupakan perangkat telekomunikasi yang tak bisa dipisahkan dari aktivitas seseorang sehari-hari. HP kerap digunakan saat melakukan kegiatan di luar ruangan atau di dalam rumah, bahkan sambil tiduran sekalipun.
Aktivitas bermain HP sambil tiduran tentu sangat nyaman. Namun, banyak orang tampaknya belum mengetahui dampak negatif pada kesehatan dibalik kebiasaan menyalakan smartphone ketika istirahat tidur.
Radiasi yang dipancarkan oleh layar HP mengakibatkan sejumlah risiko buruk bagi kesehatan terlebih jika menggunakan perangkat tersebut sambil tiduran.
Kecanduan bermain HP sambil tiduran memang sulit ditangani dan memerlukan cara khusus agar dapat merubah pola perilaku yang merugikan kesehatan itu.
Mengutip dari laman Siloam Hospitals, berikut 5 efek negatif akibat kerap bermain HP sambil tiduran yang perlu diwaspadai.
Gangguan tidur
Saat diaktifkan, layar HP bakal memancarkan cahaya biru (bluelight) yang mirip seperti sinar matahari di waktu siang hari. Alhasil, tubuh akan salah merespons dan menganggap situasi tersebut masih siang.
