Network
Susu diketahui mengandung lemak, karbohidrat dan protein yang berguna untuk meningkatkan berat badan.
Susu juga diketahui mengandung vitamin, mineral dan juga kalsium.
Baca Juga: ShopeePay Perluas Jangkauan ke Lebih dari 500 Outlet Planet Ban
Sebuah studi membuktikan bahwa setelah olahraga, meminum susu dapat mempercepat peningkatan otot dan juga berat badan.
Maka dari itu, susu menjadi pilihan yang baik jika anda ingin meningkatkan berat badan.
2. Nasi
Nasi diketahui menjadi sumber utama karbohidrat dan kalori, maka dari itu, memakan banyak nasi dapat menjadi pilihan anda untuk meningkatkan berat badan.
Baca Juga: Asyik, BLT Subsidi Gaji Tahap 5 Cair di BRI, BNI, BTN, Mandiri, Sudah Masuk ke 11,4 Juta Orang
Baca Juga: Facebook Beri Fasilitas Program Bantuan Sosial untuk UKM, Apa Saja, Ini Daftarnya Buruan Daftar!
3. Daging Merah
