Network
SEMARANGKU – Ketika seseorang hamil, maka orang tersebut harus berhati hati dengan apa yang dia makan, berikut ini adalah makanan yang dilarang untuk dimakan oleh ibu hamil.
Ketika istri anda hamil, anda pasti ingin anak yang akan lahir nanti akan menjadi sehat dan pintar. Salah satu hal yang mempengaruhi kesehatan calon anak anda tersebut adalah makanan yang dimakan oleh istri anda yang sedang hamil.
Anda harus memperhatikan apa yang dimakan oleh istri anda, jangan sampai anda memberikan makanan yang justru akan membahayakan bayi anda. Berikut ini adalah 5 makanan yang dilarang untuk dimakan oleh ibu hamil, segera catat.
Baca Juga: 5 Barang yang Dipercaya Bisa Membawa Keberuntungan, Koleksi Yuk!
Baca Juga: 6 Barang yang Dipercaya Bisa Membawa Sial, Kerap Ditemui di Dalam Rumah, Segera Buang!
- Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi
Merkuri adalah salah satu zat berbahaya bagi tubuh. Zat ini terkadang dapat dijumpai laut yang tercemar, sehingga beberapa ikan ikut tercemar.
Namun, biasanya hanya ikan ikan tertentu yang dapat tercemar zat merkuri dalam jumlah yang banyak seperti ikan Tuna, Hiu, King Makarel dan Marlin.
Namun, bukan berarti anda tak boleh memakan ikan, anda masih bisa memakan ikan yang aman seperti ikan kod, salmon, ikan trout dan lain lain.
Baca Juga: Bantuan Cair Oktober, 3 Tips dan Cara Cek Penerima BLT Kemensos Rp 500 Ribu per KK Non PKH, Cek Nama
Baca Juga: PANTAS SAJA! Ini Penyebab Nomor Telkomsel-mu Belum Dapat Bantuan Kuota Internet Gratis Kemendikbud
- Ikan Mentah atau Kurang Matang
Bagi kalian pecinta sushi, mungkin kalian harus berhenti memakan sushi ketika hamil. Karena biasanya, ikan mentah atau kurang matang, masih membawa beberapa bakteri dan virus.
Bakteri tersebut mungkin hanya membuat anda merasa lemah atau dehidrasi. Namun, bagi bayi anda, itu sangat berbahaya, Karena bayi anda masih belum memiliki imun tubuh.
Namun, bukan berarti anda tak boleh memakan sushi lagi, anda dapat memakannya lagi setelah bayi anda lahir, atau jika anda 100% yakin bahwa ikan yang anda makan tak mengandung bakteri atau virus.
Baca Juga: Apakah Baik Meminum Susu Setiap Hari? Begini Penjelasannya
- Ati Daging Atau Organ Daging
Ati daging memang diketahui mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Salah satunya adalah Vitamin A.
Namun, mengkonsumsi terlalu banyak Vitamin A ketika dalam masa mengandung dapat membahayakan bayi anda. Hal ini dikarenakan banyak mengkonsumsi Vitamin A dapat menyebabkan malformasi kongenital dan bahkan keguguran.
Anda boleh memakan ati daging, tapi batasi konsumsi anda, jangan sampai anda memakan ati daging terlalu banyak.
Baca Juga: Gawat! Ini Bahaya Tidur Setelah Sholat Subuh, Buruk Bagi Rezeki dan Kesehatan
- Kafein
Ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi kafein melebihi 200 mg perhari. Hal ini dikarenakan bayi belum memiliki enzim untuk menyerap kafein dalam jumlah yang banyak.
Asupan kafein yang tinggi selama kehamilan terbukti membatasi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko berat badan bayi yang lahir menjadi rendah saat melahirkan.
Maka dari itu, batasi konsumsi kafein dibawah 200 mg perhari ketika hamil.
Baca Juga: 10 Masalah Umum Pernikahan, Siapkan Mentalmu Sebelum Hadirkan Penghulu untuk Mengikat Cinta
- Alkohol
Sangat dianjurkan bagi ibu hamil untuk menghindari alkohol karena dapat menyebabkan keguguran dan bayi meninggal saat lahir.
Meminum alkohol saat hamil juga dapat menyebabkan macam macam kecacatan pada bayi. Maka dari itu, hindari konsumsi alkohol sekecil apapun ketika dalam masa kehamilan. Itulah 5 makanan yang dilarang untuk dimakan oleh ibu hamil.
Ketika sedang hamil kita memang harus mengendalikan apa yang kita makan, meski kita sangat ingin sekalipun, semua itu demi kesehatan bayi yang akan lahir nanti. ***
