Network
SEMARANGKU – Susu adalah salah satu produk daily yang sering di konsumsi, baik kalangan atas maupun kalangan menengah. Karena rasanya yang enak dan mengandung banyak manfaat, banyak orang memilih untuk mengkonsumsi susu setiap hari.
Tapi, apakah itu adalah hal yang baik dan buruk? Berikut adalah penjelasannya. Berikut ini adalah manfaat yang bisa kita dapat dari meminum susu. Susu memang diketahui mengandung banyak manfaat yang baik, hal ini dikarenakan susu mengandung banyak kalium, kalsium, vitamin D dan asam lemak.
Susu diketahui memiliki banyak manfaat yang dapat membantu pertumbuhan kita, bahkan susu termasuk ke dalam diet Beberapa atlet karena kandungan kalsium dan proteinnya.
Baca Juga: Bahaya! Sindrom Patah Hati Bisa Picu Kematian, Ini Gejala dan Penyebabnya
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Kita Harus Memakan Pisang Setiap Hari, Apakah Anda Sudah Makan Pisang Hari Ini
Sehingga meminum susu sangat dianjurkan bagi mereka yang mengalami masalah dalam pertumbuhan mereka atau bagi mereka yang merasa tak percaya diri dengan tinggi badan mereka.
Namun, dimana ada hal positif, pasti ada hal negatif. Jarang diketahui orang, susu ternyata dapat menyebabkan jerawat, hal ini dikarenakan kandungan whey dan kasein pada susu menstimulasi pertumbuhan dan hormon.
Susu juga dapat mempengaruhi sistem pencernaan anda, meminum susu terlalu banyak dapat menyebabkan kembung, kram dan diare. Hal ini juga bisa menjadi tanda bahwa anda intoleran terhadap laktosa. Jadi, apakah kita seharusnya minum susu setiap hari atau tidak?
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Sembelit Dengan Cepat dan Nyaman, Bisa Langsung Dicoba
