Network
Sehingga ketika olahraga sebaiknya tidak menggunakan sweater kecuali di negara-negara yang sedang mengalami musim dingin. Selain itu, menjaga asupan cairan saat olahraga juga harus diperhatikan, disarankan untuk minum air sekitar 237 ml setiap 15 menit saat berolahraga.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Pasangan Kita Selingkuh, Nomor 3 Sering Terjadi dalam Sebuah Hubungan
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan pola hidup sehat diantaranya mengurangi konsumsi makanan yang tinggi kalori, lemak, gula dan garam,meningkatkan konsumsi sayur dan buah serta rutin melakukan aktivitas fisik.
Sehingga dapat disimpulkan bahwa penggunaan jaket tebal saat olahraga bukanlah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Demikian penjelasan serba-serbi terkait penggunaan jaket saat berolahraga.***
