Network
SEMARANGKU - Mungkin ada yang asing dan tidak memahami apa itu Good Girl Syndrome. Melakukan perbuatan baik tapi tidak bahagia, apa kalian mengalaminya?
Pasti secara tidak sadar banyak dari kalian yang mengalami Good Girl Syndrome selama ini.
Good Girl Syndrome adalah sikap ketika seorang wanita berbuat baik dan menyenangkan orang-orang disekitar.
Seorang wanita menunjukkan sikap ramah, lembut, baik hati, murah senyum dan rendah hati untuk menunjukkan bahwa wanita tersebut Good Girl.
Baca Juga: Merasa Tidak Bahagia dengan Hubungan yang Sedang Dijalani? Kenali Tanda-Tanda Hubungan Toxic Disini
Sikap tersebut dilakukan tanpa memikirkan perasaannya sendiri, dan lebih mengutamakan citra diri.
Jika yang wanita lakukan tersebut lambat laun seperti beban diri dalam hidup, maka ia terkena Good Girl Syndrome.
Melansir dari kanal Youtube @Dadan Quotes pada (17/03/2023), ciri bahwa seorang terkena Good Girl Syndrome adalah:
1.Selalu takut mengganggu atau membuat kesal orang lain karena perilaku atau tindakan diri sendiri.
2.Perfeksionis dan selalu dituntut untuk berprestasi.
3.Sulit untuk mengatakan tidak kepada orang lain.
4.Menghindari konflik karena tidak nyaman.
5.Mengalami kecemasan ketika menghadapi perubahan yang tidak diperkirakan sebelumnya.
Dari ciri-ciri Good Girl Syndrom apakah kamu salah satunya? Memaksakan diri untuk melakukan semua hal-hal baik untuk orang lain. Tentu saja itu akan mengganggu kesehatan mental, baiknya menjadi diri sendiri dan tidak perlu merasa sempurna di depan orang lain.
Berikut ini cara untuk mengatasi Goog Girl Syndrome melansir dari kanal Youtube @Psychonesia Mental Health, diantaranya adalah:
1.Cobalah untuk bersikap assertif, sikap ini merupakan kemampuan berkomunikasi dengan cara yang tegas dan jujur tetapi tetap menjaga perasaan orang lain. Dengan menerapkan sikap ini kamu akan lebih dihargai dan tidak dimanfaatkan oleh orang lain.
2. Hindari perasaan bersalah, jangan merasa bersalah ketika kamu menolak permintaan orang lain. Sertakan alasan yang tegas dan lugas mengapa kamu menolak permintaannya. Karena hidupmu tidak hanya untuk menyenangkan orang lain saja, akan tetapi banyak hal yang harus kamu jalani.
3. Membangun rasa percaya diri, teruslah asah kemampuanmu untuk meningkatkan rasa percaya diri dari pada sekadar memikirkan orang lain yang tidak ada manfaatnya untuk progres hidupmu.
4. Cobalah mencintai diri sendiri, dengan begitu kamu akan lebih bahagia dan dapat menikmati proses kehidupan nyaman. Jangan lupa untuk selalu bersyukur atas apa yang kamu dapatkan dan jalani.
Terapkan cara-cara diatas ya, untuk mengatasi Good Girl Syndrome. Jangan pernah takut untuk berkata tidak terhadap orang lain dan jangan memaksakan diri terlihat sempurna untuk orang lain.***
