Network
Dengan demikian, bayi di dalam kandungan akan mempergunakan cadangan energi sang ibu untuk memenuhi kebutuhan yang minus.
Damar menyarankan wanita hamil untuk rajin memakan makanan yang mengandung kalsium, zat besi, karbohidrat, vitamin D, protein, dan asam folat. Berbagai macam nutrisi tersebut dibutuhkan untuk perkembangan otak janin dan sel tubuh pada bayi.
Kemudian, wanita yang sedang mengandung diharuskan untuk memenuhi kebutuhan cairannya sebanyak 2 hingga 2,5 liter per hari saat berpuasa.
Dokter Damar mengatakan pola minum bisa divariasi dengan cara satu gelas ketika buka puasa, setelah makan satu gelas dan keduanya harus berjumlah 500 mililiter.
Selepas kegiatan tarawih dan sahur, total akumulasinya harus sudah mencapai 2,5 liter.
"Saat buka puasa bisa satu gelas, habis makan satu gelas, itu sudah 500 mililiter (ml). Ditambah habis tarawih dan sahur, seharusnya bisa 2,5 liter," pungkas Damar.***
