Network
SEMARANGKU- Junk food atau makanan cepat saji menjadi makanan yang banyak digemari. Padahal makanan tersebut tidak memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh.
Makanan junk food seperti, burger, keripik, kentang goreng, olahan daging dan lain sebagainya bahaya bagi kesehatan tubuh, salah satunya memicu penyakit diabetes.
Apabila ditelisik junk food merupakan makanan yang rendah nutrisi sehingga bahaya bagi kesehatan tubuh, karena merupakan sumber penyakit.
Baca Juga: WASPADA! Akun Donasi untuk David Ozora Viral di Sosial Media, Sang Ayah: Ini Nipu, Bantu Report!
Meskipun terbilang enak, akan tetapi jangan tergoda dengan rasa yang enak. Sebab kandungan makanan junk food bahaya bagi kesehatan.
Ingat! kesehatan itu mahal. Jangan mencari penyakit jika memahami bahaya makanan junk food secara berlebihan.
Bukan sama sekali tidak boleh makan junk food, akan tetapi harus dibatasi konsumsinya jika tidak ingin terkena penyakit yang serius.
Melansir dari laman promkes.kemkes.go.id yang diakses pada (13/03/2023), berikut ini bahaya konsumsi junk food:
Pertama, terlalu berlebihan mengkonsumsi junk food dapat memicu kolesterol tinggi. Karena junk food memiliki banyak kalori dan rendah gizi.
Kedua, dapat memicu penyakit diabetes ini dikarenakan tingginya kadar karbohidrat dan gula pada makanan junk food. Perlu diketahui bahwa penyebab diabetes adalah gaya hidup yang tidak sehat. Makanan yang dikonsumsi sangat mempengaruhi metabolisme tubuh, apabila berlebihan mengkonsumsi junk food maka akan membuat sistem metabolisme tubuh tidak berjalan dengan baik. Dan juga insulin tidak bekerja secara sempurna, padahal insulin sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengolah glukosa menjadi energi.
Ketiga, dapat memicu obesitas. Ini dikarenakan makanan junk food memiliki lemak jenuh yang tinggi dan tinggi kalori. Apalagi makanan ini tidak hanya dijadikan sebagai makanan berat tapi juga ringan.
Sehingga bisa memungkinkan terjadi kegemukan atau obesitas yang memicu penyakit degeneratif penyakit jantung, mengingat junk food memiliki kadar lemak jahat yang tinggi sehingga mempengaruhi kerja jantung. Karena lemak yang menumpuk di pembuluh darah bisa berakibat fatal, yakni dapat berpotensi terkena serangan jantung.
Keempat, mengkonsumsi junk food berlebih dapat mengakibatkan kerusakan hati. Ini dikarenakan terjadinya pengendapan lemak trans yang ditemukan dalam junk food dapat menyebabkan terjadinya disfungsi hati.
Baca Juga: Pemakaian Celana Terlalu Ketat sangat Pengaruhi Kesuburan Pria, Benarkah? Berikut Faktanya
Kelima, gangguan ginjal. Melansir dari laman dinkes.jogjaprov.go.id pada (13/03/2023) bahwasanya kandungan garam yang ada pada junk food dapat memberi peningkatan terhadap produksi air liur dan juga sekresi enzim. Ini berdampak pada keinginan secara terus-menerus untuk mengkonsumsi.
Apalagi makanan junk food mengandung lemak jahat dan natrium yang tinggi, ini dapat mengganggu keseimbangan kadar potasium-sodium yang menyebabkan terkena penyakit hipertensi. Yang mana ini juga dapat mengganggu proses tersaringnya racun dalam darah karena disfungsi ginjal. ***
