5 Manfaat Mandi Subuh Tidak Hanya Membantumu Tampil Lebih Sehat, Juga Bisa Atasi Depresi

SEMARANGKU – Mandi merupakan salah satu kegiatan rutin yang dilakukan untuk membersihkan diri dari kotoran. Normalnya, mandi yang dianjurkan sebanyak dua kali sehari, pagi dan sore.

Namun apakah kamu mengetahui waktu yang paling tepat untuk mandi?

Secara umum, orang-orang akan melakukan mandi sebelum melakukan aktivitas seperti sekolah, kerja, atau kuliah pada pagi hari dikarenakan pagi hari merupakan waktu yang sejuk untuk mandi. Tapi tidak sedikit yang kemudian malas melakukannya karena dinilai terlalu dingin.

Padahal, mandi yang dilakukan sebelum subuh bisa memberikan banyak manfaat lho, tidak hanya untuk menyegarkan tubuh dan membuat kamu terlihat lebih mudah. Tapi juga bisa mengatasi depresi.

Baca Juga: Wajib Waspada, Kondisi Kulit dengan 9 Ciri-ciri Ini Menandakan Adanya Gangguan Ginjal

Apa saja manfaatnya? Simak uraian setelah ini.

Berikut 5 manfaat yang akan kamu rasakan ketika mandi sebelum subuh:

1. Meningkatkan Energi Kebaikan

Mandi sebelum matahari terbit atau pagi menjelang subuh sangat baik untuk meningkatkan aura atau energi baik. Penelitian ini ditemukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Persemakmuran Virginia terkait manfaat mandi pagi.

Baca Juga: Ingin Berinvestasi Emas? Berikut Perbandingan Harga Antam dan UBS, Terbaru Update Maret 2023!