Network
SEMARANGKU- Makanan fermentasi dari kacang kedelai dikenal dengan sebutan tempe pasti tidak asing bagi kalian.
Tempe merupakan salah satu makanan populer dan menjadi salah satu makanan favorit di Indonesia yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Telah banyak aneka kreasi masakan nusantara berbahan dasar tempe yang mudah untuk ditemui.
Baca Juga: Messi dan Kawan-Kawan Gagal masuk Perempat Final Liga Champions, Setelah diTumbangkan Oleh Bayern Munchen
Makanan tempe ini sangat mudah diterima oleh masyarakat Indonesia, karena selain harganya yang murah, rasanya juga enak.
Bahkan tempe yang merupakan makanan asli Indonesia kini telah mendunia, dan dijadikan sebagai salah satu makanan vegan terbaik.
Melansir dari laman yankes.kemkes.go.id pada (07/03/2023), akan dijabarkan segudang manfaat tempe bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
1.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imun tubuh, kandungan gizi pada tempe mengandung bakteri baik probiotik, antioksidan isoflavon, kaya serat dan lemak sehat sehingga diklaim mampu meningkatkan imun tubuh.
2.Tempe dapat mencegah osteoporosis, ini dikarenakan tempe mempunyai kandungan nutrisi antioksidan dan kalsium. Mengkonsumsi tempe secara rutin dapat terhindar dari pengeroposan tulang dan dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan kepadatan tulang.
