Setelah Makan Ngantuk Karena Lonjakan Gula Darah, Ini 5 Cara Atasi Menurut dr Zaidul Akbar

Salah satu penyebabnya menurut dr Zaidul Akbar lonjakan gula darah setelah makan.

Berikut 5 cara atasi lonjakan gula darah setelah makan menurut dr Zaidul Akbar yakni :

1.Makanlah sayur sebelumnya

2.Minumlah cuka (apel, nanas, madu, probiotik) sebelum makan karbo olahan tersebut

3.Konsumsi yoghurt tawar

4.Squat 50 kali setelah makan (tidak langsung)

5.Berjalan setelah makan, kurang lebih 10 menit.

Itulah 5 cara atasi lonjakan gula darah setelah makan menurut dr Zaidul Akbar.***