Network
SEMARANGKU – Merasa kram di dada sebelah kiri cukup mengkhawatirkan.
Kelelahan biasanya ini berkaitan dengan jantung, tetapi ada faktor lain yang bisa menyebabkan nyeri pada dada.
Nyeri pada dada khususnya pada dada kiri bisa menjadi penyakit lain selain serangan Jantung.
Berikut beberapa penyebab yang bisa kamu alami ketika merasa dada kiri kram sebagai berikut :
Baca Juga: Bayi Bisa Punya Penyakit Jantung Bawaan?Kenali Fakta, Penyebab, dan Penanganannya
1. Angina
Angina atau yang biasa disebut angina duduk ini adalah kondisi dimana menyempitnya arteri ke jantung, sehingga aliran darah bisa menjadi terhambat. Biasanya Angina terjadi akibat keadaan yang melelahkan.
2. Gangguan pada saluran cerna
Saluran pencernaan yang terganggu disebabkan oleh gas yang menumpuk, mendorong ke usus. Gastroesophageal reflux disease (GERD). yang memunculkan gejala nyeri di ulu hati atu sensasi terbakar di dada yang berakibat naiknya asam lambung menuju kerongkongan.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan yang Jarang Orang Tahu, Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
3. Masalah pada paru-paru
Nyeri dada sebelah kiri bisa disebabkan oleh Infeksi Paru-paru, selain itu ketika merasa nyeri dada di sebelah kiri kamu bisa terkena penyakit sesak napas juga dan batuk secara terus menerus.
4. Tegang Otot
Ketika kamu melakukan aktivitas berat seperti olahraga, otot tubuhmu akan mengalami ketegangan. Dada keram terjadi karena syaraf yang tertekan, tegang otot bisa terjadi di sekujur lengan hingga mengakibatkan mati rasa.
Jika kamu merasa tegang otot, maka kamu perlu meredamnya dengan cara RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) yaitu dengan segera
- Berisitirahat, batasi kegiatan anda
- Kompres, bagian yang nyeri kurang lebih 20 menit.
- Balutlah dengan perban, minta bantuan orang yang bisa tau meminta tolong pada bantuan medis
- Cobalah untuk berdiri, atau duduk tegak
- Mengonsumsi pereda nyeri, bisa menggunakan obat yang mudah ditemukan seperti aspirin dan ibuprofen
5. Stres
Gaya hidup mewah dan tidak sehat seperti mengonsumsi alkohol, merokok adalah akibat dari stress, tapi tahukah kamu? kalau stress itu sendiri bisa menyebabakan nyeri dada sebelah kiri. Hati-hati jika tidak segera ditangani maka bisa menyebabkan penyakit jantung koroner.
6. Kostokondritis
Kostokondritis adalah hal umum yang menyebabkan nyeri dada sebelah kiri, kondisi dimana tulang rusuk bersentuhan dengan tulang rawan. Hal ini bisa disebabkan karena banyak hal, seperti cedera dada hingga virus.
Tetap tenang dan cari solusinya adalah cara terbaik untuk mengatasi kram dada sebelah kiri, pahami risiko ketika nyeri dada sebelah kiri kambuh dan bisa berpotensi terkena seranga jantung karena Merokok, memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, ada anggota yang mengalami serangan jantung atau angina usia 60 tahun, diabetes dan obesitas.
Untuk kamu yang mungkin tiba-tiba mengalami nyeri dada sebelah kiri, dan jauh dari rumah bisa mencoba cara praktis ini. segeralah berbaring dan ambil napas pendek beberpakali untu atur pernapasan.
Kamu bisa melonggarkan pakaianmu, lalu minumlah banyak air putih sebagai penenang diri. Dengan begitu kamu bisa meredam rasa sakt nyeri dada sebelah kirimu. Jika terjadi hal lain sepertu mual-mual, muntah darah, tubuh terus berkeringat dan sesak napas, itu tandanya kamu perlu konsultasikan ke dokter.
Dari situ kamu akan mendapatkan saran untuk mnengonsusmsi obat-obatan yang tepat untuk masalah nyeri dada sebelah kiri. Kamu harus segera memeriksanya karena bisa jadi itu adalah tanda bawa kamu terkena penyakit jantung koroner.
Jangan panik, jika kamu dadamu sebelah kiri kram, kamu bisa melakukan hal kecil untuk mencegahnya seperti pola makan teratur, tidur teratur dan membaur dengan orang-orang yang membawa dampak ppositif bagi kita. ***
