Network
SEMARANGKU - Lari merupakan cabang olahraga yang mudah dilakukan dan digemari berbagai lapisan masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sepatu lari yang benar perlu dipilih dengan baik agar olahraga ini terasa lebih nyaman.
Beragam merk dan model sepatu lari tersedia di pasaran. Agar tidak bingung dan salah beli, perlu diketahui bagaimana cara memilihnya.
Berikut cara memilih sepatu lari yang benar menurut pelatih komunitas lari salah satu merk sepatu ternama, dikutip dari laman planetsport.asia:
Baca Juga: Samsung A73 vs Samsung S22 Ultra: Sama-sama 5G, Mana Varian yang Harganya Lebih Murah
1. Pilih yang memiliki bantalan empuk
Bantalan empuk bermanfaat untuk memberikan kenyamanan bagi pelari.
2. Pertimbangkan berat badan
Bagi pelari dengan berat badan di atas normal, disarankan untuk memilih sepatu lari yang bantalannya lebih tebal daripada bantalan sepatu lari pada umumnya. Ini karena semakin berat bobot pelari, semakin besar pula benturan antara kaki dengan permukaan yang perlu diredam oleh sepatu.
3. Cek kelenturan sepatu
Lihat dan periksalah titik lentur sepatu sebelum membeli, yaitu bagian sepatu yang menekuk saat kita berlari. Bisa juga dibuat seolah sepatu dalam keadaan berjinjit. Periksa apakah sepatu tersebut cukup lentur. Sepatu yang kaku berpotensi membuat kaki tidak nyaman dan bahkan cedera.
