Demi Kebutuhan Nutrisi: 5 Makanan Sehat dan Tahan Lama yang Harus Rutin Anda Konsumsi, Apa Saja?

Sedangkan ikan seperti cod dan haddock dapat disimpan di dalam freezer hingga 5 bulan.

Memiliki persediaan unggas, daging, dan ikan beku yang baik dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sehat dan kaya protein ketika sumber protein hewani segar terbatas.

Demikian lima makanan makanan sehat dan tahan lama yang harus selalu Anda konsumsi demi pemenuhan kebutuhan nutrisi tubuh.***