Network
SEMARANGKU - Dr Zaidul Akbar jelaskan sebaiknya makan buah jeruk atau minum jus jeruk.
Menurut dr Zaidul Akbar, makan buah jeruk dengan minum jus jeruk manfaatnya berbeda.
Lebih baik mana makan buah jeruk dengan minum jus jeruk menurut dr Zaidul Akbar? Simak berikut ini.
Baca Juga: Unduh Video TikTok Tanpa Tanda Air MP4 Gratis dan Mudah Jika Pakai Savefrom.net
Melalui Instagram-nya, dr Zaidul Akbar membandingkan makan buah jeruk dengan minum jus jeruk.
Menurut dr Zaidul Akbar, apabila buah jeruk diolah menjadi minuman, akan membuat kadar gulanya semakin meningkat.
"Buah-buahan yang diolah dengan di jus, akan membuat kadar gula dalam buah tersebut setelah di jus akan meningkat, " kata dr Zaidul Akbar pada Instagram-nya.
Dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa meskipun tanpa tambahan gula, kandungan glukosa dalam jus jeruk tersebut tetap tinggi.
"Lonjakan glukosa dan akan tetap berlaku, jika terus-terusan seperti meski gulanya berasal dari gula buah, " tutur dr Zaidul Akbar.
Kandungan glukosa atau kadar gula yang tersimpan dalam tubuh disebut glikogen atau lemak menurut dr Zaidul Akbar.
"Jika tidak dipakai akan disimpan tubuh dalam bentuk glikogen atau lemak, jika terus-menerus tubuh berlebihan gula tadi, " ungkap dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ternyata Harga iPhone 13 Makin Menarik di Oktober 2022, Berapa Harga Terbaru iPhone 13 Semua Series?
Belum lagi, lanjut dr Zaidul Akbar, apabila ditambahkan gula atau pemanis lainnya ke dalam minuman jus jeruk tersebut.
"Belum kalau jus jeruknya ditambah gula atau kental manis ya plus tambah es..lengkap sudah beban tubuh, " tutur dr Zaidul Akbar.
Oleh sebab itu, dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya mengkonsumsi langsung buah jeruk tanpa diolah menjadi jus jeruk.
"Saya lebih menyarankan makan buahnya, kunyah dan nikmati, " kata dr Zaidul Akbar.
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar makan langsung buah jeruk lebih baik dibandingkan minum jus jeruk.***
