Network
SEMARANGKU - Banyak orang mencari cara sederhana untuk meningkatkan kemampuan otak.
Salah satunya adalah menambahkan suplemen kepada makanan mereka untuk meningkatkan kemampuan otak.
Jaman sekarang banyak sekali cara sederhana untuk meningkatkan fokus dan memori otak kita.
Salah satunya dengan meminum beberapa minuman yang memiliki kandungan yang baik untuk fungsi otak kita.
Terlebih lagi minuman tersebut juga mengandung bahan-bahan yang baik seperti antioksidan yang dapat mendukung fungsi otak kita.
Berikut 5 minuman yang dapat meningkatkan kesehatan otak kita.
1. Kopi
Kopi mungkin adalah minuman nootropic yang paling banyak dikonsumsi. Sebagian besar manfaat otaknya berasal dari kafein, meskipun mengandung senyawa lain seperti asam klorogenat antioksidan yang dapat mempengaruhi otak Anda juga.
2. Kombucha
Kombucha adalah minuman fermentasi yang biasanya terbuat dari teh hijau atau teh hitam, ditambah buah atau tumbuhan. Manfaat utamanya terletak pada pengenalan bakteri menguntungkan yang disebut probiotik ke usus Anda.
