Network
Minyak MCT dibuat dengan mengekstraksi MCT dari minyak sawit.
MCT dengan cepat diserap untuk penggunaan segera sebagai sumber energi.
Minyak MCT dapat meningkatkan pembakaran lemak, mengurangi rasa lapar dan melindungi massa otot selama penurunan berat badan.
Baca Juga: WASPADA! Ternyata Mie Instan Berbahaya bagi Kesehatan, Kok Bisa?
3. Kopi
Kopi adalah salah satu minuman paling populer di seluruh dunia.
Ini adalah sumber energi yang hebat, yang dapat meningkatkan suasana hati dan meningkatkan kinerja mental dan fisik.
Dalam sebuah penelitian kecil sembilan orang, mereka mengonsumsi kafein satu jam sebelum berolahraga hampir dua kali lebih banyak lemak dan mampu berolahraga 17% lebih lama daripada kelompok non-kafein.
Baca Juga: Ibu Hamil mengendalikan 7 Makanan Ini Agar Sang Bayi Tidak Alami Ancaman Kelahiran dan pertumbuhan
4. Telur
