Network
SEMARANGKU - Mengapa penderita asam lambung sebaiknya tidak mengonsumsi jeruk dan alpukat? Ternyata ini alasannya.
Penderita asam lambung sebaiknya hindari konsumsi jeruk dan alpukat. Mengapa demikian?
Artikel ini berisi informasi mengenai alasan penderita asam lambung sebaiknya tidak mengonsumsi buah jeruk dan alpukat.
Simak ulasan berikut agar Anda tahu mengapa buah jeruk dan alpukat sebaiknya tidak dikonsumsi oleh seseorang yang menderita asam lambung.
Baca Juga: Agar Asam Lambung Tidak Kambuh, Sebaiknya Hindari Konsumsi Buah Ini
Saat asam lambung sedang kambuh, tentu menimbulkan rasa yang tidak nyaman bagi penderitanya.
Pola makan yang tidak teratur bisa membuat asam lambung Anda naik.
Selain hal tersebut, asam lambung juga bisa kambuh karena tidak memperhatikan makanan yang dimakan.
Penting bagi penderita asam lambung untuk memperhatikan makanan apa saja yang ia konsumsi. Termasuk jenis buah-buahan.
Baca Juga: Asam Lambung Naik Lagi? Atasi Dengan Bahan Alami Ini Nomer 3 Paling Mudah Dicari dan Murah
Dilansir dari kanal YouTube dokter Saddam Ismail, ada jenis-jenis buah yang sebaiknya dihindari oleh seseorang yang menderita asam lambung.
Termasuk yang sebaiknya dihindari adalah buah jeruk dan alpukat.
Buah jeruk memang mengandung vitamin C yang baik untuk tubuh.
Namun buah yang satu ini tidak disarankan untuk penderita asam lambung. Berikut ini ulasannya.
Jeruk memiliki rasa asam yang bisa meningkatkan resiko asam lambung kambuh.
Karena rasa asam yang terkandung dalam buah jeruk ini bisa mengiritasi lambung, dan memicu naiknya asam lambung.
Apabila asam lambung Anda tidak kambuh setelah mengonsumsi jeruk, artinya Anda masih bisa konsumsi jeruk. Asal tidak berlebihan atau dibatasi.
Namun jika asam lambung Anda langsung kambuh setelah mengonsumsi jeruk, maka sebaiknya hindari konsumsi jeruk.
Entah itu jeruk Bali, jeruk Nipis, atau jenis jeruk lainnya, lebih baik tetap dihindari.
Tentu hal ini bertujuan untuk mencegah naiknya asam lambung.
Selain jeruk, buah alpukat juga sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung.
Hal ini disebabkan karena alpukat mengandung lemak.
Walaupun lemak yang terkandung di dalam buah alpukat adalah lemak sehat, namun tetap tidak baik untuk penderita asam lambung.
Karena lemak tersebut dapat merileksasi otot-otot lambung, sehingga memicu naiknya asam lambung.
Demikian ulasan mengenai buah jeruk dan alpukat yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung. Semoga bermanfaat.***
