Network
SEMARANGKU - Artikel ini menyediakan tips untuk berpuasa.
Puasa adalah ibadah wajib bagi umat muslim di bulan Ramadhan 2022 ini.
Menahan hawa nafsu, lapar, haus dari fajar hingga Magrib bisa membuat badan loyo jika tak mengikuti tips berikut.
Simak tips agar puasamu segar dan bugar:
1. Makan dengan Porsi Normal
Setelah beraktivitas seharian, kita tidak jarang berbuka dengan makan banyak, baik makanan berat maupun makanan ringan. Padahal, makan yang berlebihan saat berbuka puasa bisa membuat kita terasa penuh dan bahkan membuat kita sakit.
Baca Juga: HP Nokia 7610 5G Serie Reborn 2022, Cek Spesifikasi dan Harga Selengkapnya
2. Batasi Makanan Manis
Ketika kita makan makanan manis terlalu banyak saat puasa, gula darah kita bisa naik dan malah berdampak buruk pada kesehatan kita. Selain itu, terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis saat puasa juga membuat tubuh kita lemas di siang hari.
