dr Zaidul Akbar Ungkap Jenis Makanan Tingkatkan Fungsi Dan Kemampuan Otak

Baca Juga: Buah Ini Dianjurkan Untuk Promil Suami Istri, Mengandung Lemak Baik Menurut dr Zaidul Akbar

1. Ekstra virgin olive oil alias minyak zaitun ekstra virgin

2. Alpukat

3. Blueberries

4. Dark chocolato

5. Telur ayam sehat

6. Daging sapi grass fed

7. Daun yang berwarna hijau tua

8. Brokoli

9. Salmon liar, bisa diganti pakai ikan lokal yang hidup bebas seperti gabus dan toman