Network
SEMARANGKU - Seseorang dengan tekanan darah tinggi diharapkan dapat mengubah pola makannya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat menurunkan tekanan darah.
Obat-obatan, perubahan pola makan, dan modifikasi gaya hidup lainnya dapat mengurangi tekanan darah tinggi sekaligus menurunkan risiko kondisi terkait.
Memiliki tekanan darah tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung , stroke , dan penyakit ginjal.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Keburukkan Gula Pasir, Sarankan Segera Ganti Dengan Bahan Lebih Sehat
Namun tenang saja bahwa ada beberapa makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi:
1. Berry
Mereka menemukan bahwa mereka yang memiliki asupan antosianin tertinggi memiliki penurunan risiko tekanan darah tinggi sebesar 8 persen, dibandingkan dengan mereka yang asupan antosianinnya rendah.
2. Pisang
