Network
SEMARANGKU -Depresi sendiri adalah kondisi mental yang tak bisa diabaikan dan sebaiknya tak boleh diabaikan.
Banyak orang merasa bahwa mereka depresi dan juga beberapa tahu tentang apa dan bagaimana membantunya.
Namun, ada beberapa hal yang justru malah memperburuk depresi.
1. Konsumsi gula yang berlebihan.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa gula buruk bagi kesehatan Anda, tetapi tahukah Anda bahwa gula juga terkait dengan masalah mental seperti depresi?
Makanan yang dibuat dengan jumlah tinggi gula atau karbohidrat olahan meningkatkan kemungkinan gangguan mood, terutama depresi.
2. Suara keras dan tak henti
Apakah suara tiba-tiba mengagetkan Anda, membuat telinga Anda terasa ekstra sensitif?
Ini adalah hal yang disebut polusi suara , dan banyak penelitian telah mengaitkannya dengan peningkatan tingkat kecemasan , depresi, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
