Masih Percaya Perut Buncit Pada Pria Simbol Kemakmuran? Yuk Cek Fakta Kesehatannya

Cara terhindar dari perut buncit

Pengolahan makanan, hindari makanan yang digoreng karena mengandung banyak minyak tidak sehat

Rutin berolahraga, bisa dengan olahraga terstruktur atau dilakukan dengan jogging ringan 20 sampai 30 menit

Mengelola stres, bisa dengan melakukan latihan relaksasi diri seperti meditasi, yoga atau mandi air hangat

Tetap terjaga kebutuhan cairan didalam tubuh, jangan sampai dalam sehari minum dibawah 1 setengah liter. ***