Lakukan Cara Ini Agar Tubuh Lebih Sehat, Dr Zaidul Akbar: Perbanyak Makin Lebih Baik

Berikut 10 cara lebih sehat menurut dr Zaidul Akbar yaitu :

1. Kurangi gula pasir perbanyak garam mineral sehat

2. Kurangi makan perbanyak puasa

3. Kurangi Omega6 perbanyak omega3

4. Kurangi duduk perbanyak bergerak

5. Kurangi roti bakar perbanyak telur

6.Kurangi kardio perbanyak latihan beban

7. Kurangi mengeluh perbanyak bersyukur

8. Kurangi marah perbanyak bahagia

9. Kurangi bicara perbanyak aksi