4 Makanan Ini Yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes, Apa Saja Itu ?

Selain itu telur juga bisa membantu mengatasi penyakit diabetes.

Sebuah studi mengatakan jika seseorang penderita diabetes mengkonsumsi telur saat sarapan, maka hal tersebut mampu membantu mengontrol kadar gula.

2. Alpukat

Beberapa kandungan yang terdapat pada buah alpukat adalah kandungan gula, kaya akan serat, dan memiliki lemak sehat.

Selain bisa membantu proses diet, ternyata buah alpukat juga bisa digunakan sebagai cemilan penderita diabetes.

3. Brokoli

Brokoli memang baik untuk membantu pengelolaan kandungan gula dalam tubuh manusia.

Sebuah studi juga menunjukkan jika brokoli juga bisa membantu menurunkan kadar glukosa darah bagi mereka yang menderita diabetes.

4. Sayuran

Selain bergizi, ternyata sayuran juga rendah akan kandungan kalori.