Network
SEMARANGKU - Penyakit diabetes atau kencing manis dapat sembuh dengan melakukan empat hal ini.
Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh siapa saja dan perlu membutuhkan perawatan serta perhatian khusus.
Bagi penderita penyakit diabetes atau kencing manis perlu menjaga pola makan bahkan perlu menerapkan empat hal ini.
Baca Juga: Kajian Tentang Pendidikan Islam, Terdapat Pengertian dan Dasar-dasar Pendidikan Islam
Penderita diabtes perlu memerhatikan pola makan dengan ketat, karena apabila pola makan berantakan maka kadar gula dapat meningkat.
Ketika kadar gula meningkat, maka penyakit diabetes atau kencing manis pun dikhawatirkan menjadi lebih parah.
Selain itu, bagi penderita diabetes atau kencing manis disarankan untuk menghindari stress.
Dikutip Semarangku melalui kanal Youtube SB30 Health, berikut empat cara mengobati diabetes atau kencing manis.
Baca Juga: Susi Pudjiastuti dan Deddy Corbuzier Sepakat Tidak Mungkin COVID19 Sengaja Disebar. Tapi Konspirasi?
Menjaga Pola Makan dan Diet
Langkah pertama yang perlu dilakukan oleh penderita diabetes adalah menjaga pola makan.
"Kunci menjaga kadar gula darah agar tetap terkontrol atau normal," kata dr.Sung.
Selain menjaga pola makan, penderita diabetes juga disarankan makan di waktu yang teratur dengan porsi yang tepat.
Hindari pula kacang-kacangan, ubi atau makanan lain yang dapat meningkatkan gula darah.
Baca Juga: Kunci Berbuat Baik kepada Sesama, Quraish Shihab: Anggaplah Orang Lain Adalah Dirimu Sendiri
Mengkonsumsi Suplemen
Penderita diabetes disarankan rajin mengkonsumsi suplemen.
Suplemen seperti chromium, vitamin E, vitamin B komplek baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Rajin Olahraga
Tak kalah penting, penderita diabetes atau kencing manis juga perlu rajin melakukan olahraga.
"Olahraga atau melakukan aktivitas fisik bisa dimulai dengan berjalan cepat paling sedikit 30 menit hingga satu jam," kata dr.Sung.
Baca Juga: 3 Cara Memperoleh Ilmu Laduni Menurut Imam Al-Ghazali
Hindari Beberapa Hal Ini
Bagi penderita diabetes, ada beberapa hal yang perlu dihindari.
Agar diabetes atau kencing manis tidak tambah buruk, penderita perlu menghindari duduk terlalu lama.
Selain itu, mengalami stres atau cemas juga perlu dihindari agar tidak memengaruhi sistem pencernaan penderita diabetes.***
