Network
SEMARANGKU – Ketika tiba saatnya untuk pergi tidur, Anda akan puas berbaring di kasur atau tidur dengan posisi miring ke kiri hingga kanan.
Hal yang menarik adalah posisi tidur entah miring di sisi kanan dan sisi kiri masing-masing punya dampak yang berbeda.
Tubuh kita akan mengalami untung dan rugi saat kita tidur di sisi kiri atau sisi kanan, sebagian besar juga tidak mempunyai alasan untuk melakukan posisi tidur yang mereka inginkan tersebut.
Namun uniknya adalah setiap cara atau posisi tidur dapat berdampak besar pada kesehatan tubuh kita.
Tidur terlentang tidak bagus untuk kesehatan Anda jika Anda memiliki masalah dengan pernafasan.
Sementara itu, posisi tidur seperti miring ke kiri dan ke kanan juga dapat berdampak pada kesehatan Anda.
Dikutip dari Yourtango bahwa jika Anda tidur dengan posisi badan miring ke kiri maka secara tidak sadar Anda berperan dalam meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Selain itu, Anda juga secara tidak langsung menyelamatkan hidup Anda.
Dalam pengobatan holistik dikatakan bahwa sisi kiri adalah sisi limfatik yang dominan sehingga tubuh akan secara efektif menyaring racun melalui kelenjar getah bening.
Selain itu tidur miring ke kiri juga dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu otak Anda untuk menyaring limbah.
Selain itu tidur ke kiri dapat juga mengurangi gejala penyakit asam lambung yang naik pada malam hari.
Dengan posisi tidur yang miring ke kiri itu maka gravitasi bisa lebih cepat mengembalikan asam lambung untuk turun.
Sementara itu untuk posisi tidur miring ke kanan, Anda juga mendapatkan manfaat dengan pilihan tersebut.
Posisi tidur yang miring ke kanan membuat posisi jantung yang berada di kiri tidak bekerja terlalu berat.
Namun, tidur miring ke kanan dapat menyebabkan seluruh sistem melambat dan meningkatkan masalah penyakit GERD dan bisa memperburuk gejala tersebut.
Hal tersebut dikarenakan asam lambung dan akan naik ke kerongkongan Anda.
Tidur dengan posisi miring ke kanan dan ke kiri masih menjadi perdebatan mengenai manfaat dan dampak bagi tubuh yang ada.
Namun bagi ibu hamil tidur miring ke kiri lebih dianjurkan daripada tidur miring ke kanan karena dengan posisi ke kiri dapat membuat sirkulasi darah mengalir dengan baik ke rahim dan janin Anda.***
Hal yang menarik adalah posisi tidur entah miring di sisi kanan dan sisi kiri masing-masing punya dampak yang berbeda.
Tubuh kita akan mengalami untung dan rugi saat kita tidur di sisi kiri atau sisi kanan, sebagian besar juga tidak mempunyai alasan untuk melakukan posisi tidur yang mereka inginkan tersebut.
Namun uniknya adalah setiap cara atau posisi tidur dapat berdampak besar pada kesehatan tubuh kita.
Tidur terlentang tidak bagus untuk kesehatan Anda jika Anda memiliki masalah dengan pernafasan.
Sementara itu, posisi tidur seperti miring ke kiri dan ke kanan juga dapat berdampak pada kesehatan Anda.
Dikutip dari Yourtango bahwa jika Anda tidur dengan posisi badan miring ke kiri maka secara tidak sadar Anda berperan dalam meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Selain itu, Anda juga secara tidak langsung menyelamatkan hidup Anda.
Dalam pengobatan holistik dikatakan bahwa sisi kiri adalah sisi limfatik yang dominan sehingga tubuh akan secara efektif menyaring racun melalui kelenjar getah bening.
Baca Juga: 5 Alasan Tidur Tidak Nyenyak Di Malam Hari yang Bisa Anda Hindari, Nomer 1 Paling Penting Dilakukan
Selain itu tidur miring ke kiri juga dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu otak Anda untuk menyaring limbah.
Selain itu tidur ke kiri dapat juga mengurangi gejala penyakit asam lambung yang naik pada malam hari.
Dengan posisi tidur yang miring ke kiri itu maka gravitasi bisa lebih cepat mengembalikan asam lambung untuk turun.
Sementara itu untuk posisi tidur miring ke kanan, Anda juga mendapatkan manfaat dengan pilihan tersebut.
Posisi tidur yang miring ke kanan membuat posisi jantung yang berada di kiri tidak bekerja terlalu berat.
Namun, tidur miring ke kanan dapat menyebabkan seluruh sistem melambat dan meningkatkan masalah penyakit GERD dan bisa memperburuk gejala tersebut.
Hal tersebut dikarenakan asam lambung dan akan naik ke kerongkongan Anda.
Tidur dengan posisi miring ke kanan dan ke kiri masih menjadi perdebatan mengenai manfaat dan dampak bagi tubuh yang ada.
Namun bagi ibu hamil tidur miring ke kiri lebih dianjurkan daripada tidur miring ke kanan karena dengan posisi ke kiri dapat membuat sirkulasi darah mengalir dengan baik ke rahim dan janin Anda.***
