SEMARANGKU - Posisi tidur yang baik ternyata telah dianjurkan Rasulullah SAW, simak penjelasannya di artikel ini.
Akan lebih baik jika kita selalu menerapkan posisi tidur yang baik, agar kesehatan tubuh selalu terjaga.
Selain menjaga kesehatan tubuh, menerapkan posisi tidur yang baik juga bisa memberikan kualitas tidur yang baik.
Baca Juga: Teknologi Terbaru Inovasi WhatsApp Web yang Bakal Didukung Pemindai Biometrik
Baca Juga: Sistem Operasi Antarmuka Realme UI 2.0 yang Setara dengan Android 11 Diluncurkan Hari Ini
Sebagaimana menurut anjuran dari Rasulullah SAW, posisi tidur yang baik adalah tubuh miring ke kanan.
Penjelasan Rasulullah SAW tersebut diriwayatkan oleh Bukhari.
Berikut hadist yang diriwayatkan oleh Bukhari tersebut.
"Apabila kamu hendak tidur maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk sholat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan." (HR. Bukhari).
Baca Juga: Cara Menghilangkan Ketombe dengan Cepat dan Mudah, Gatal Gatal di Rambut Akan Hilang
Baca Juga: Dampak Negatif Jika Seseorang Terlalu Berhemat Berlebihan, Dalam Hal Keuangan
Dilansir Semarangku dari artikel di Mantra Sukabumi yang berjudul: Wajib Diketahui, Ternyata Tidur yang Benar Menurut Rasulullah adalah Tidur Miring ke Kanan
Tidur miring ke kanan membuat Ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil dari pada paru-paru sebelah kanan.
Karena itu, jantung menahan beban yang lebih sedikit dan lever pun berada dalam kondisi stabil dan tidak menggantung.
sehingga jika kita melakukan tidur miring kekanan membuat Lambung kita berada dalam kondisi nyaman. Posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.
Baca Juga: Update PUBG Mobile 1.0 Sudah dirilis untuk Pengalaman Permainan yang Lebih Segar
Baca Juga: Tanaman Hias Janda Bolong Ternyata Punya Manfaat Ini, Pantas Harganya Fantastis!
Tidur dengan posisi miring ke kanan, merupakan metode medis yang paling disarankan.
Posisi ini juga memudahkan sekresi yang berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru-paru) sebelah kiri.
Sering nya terjadi pembengkakan paru-paru sebelah kiri (dan bukan paru-paru sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yang berbeda.
Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisi nya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas.
Baca Juga: Bocoran Spesifikasi Vivo V20, Ponsel dengan Kamera Depan 44 MP yang Akan Hadir di Indonesia
Baca Juga: LIVE STREAMING Indosiar LIDA 2020 Top 6 Grup 2 Result Show Malam Ini, Tonton di Sini!
Jika dibiarkan, hal ini dapat mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yang mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru-paru dan organ pengeluaran misalnya ginjal.
Karena itu pengobatan paling mutakhir untuk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dengan posisi miring ke kanan.
Manfaat tidur miring ke kanan.
1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri
2. Mengurangi beban jantung
3. Mengistirahatkan lambung
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi
Baca Juga: Pilih Transaksi Digital Selama Masa PSBB, Simak Cara Top Up ShopeePay
6. Merangsang buang air besar (BAB)
7. Mengistirahatkan kaki kiri
8. Menjaga kesehatan paru-paru
9. Menjaga saluran pernafasan
Semoga bermanfaat.(Mohammad Dzikri Mudzakir M/Mantra Sukabumi)***